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fit for fire. - Das Workout vom »Toughest Firefighter Alive« Joachim Posanz / Jan Finken
fit for fire. - Das Workout vom »Toughest Firefighter Alive«

ISBN: 978-3-613-50878-1
Preis: 24.90 EUR
Hauptbrandmeister Posanz zeigt in diesem reich bebilderten Ratgeber ein speziell aus dem Feuerwehrsport abgeleitetes Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau. Für alle Sportler, die gern mit freien Gewichten trainieren.
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Fit mit der Hennig Methode - Mit einem Vorwort von Bill Clinton Ralf Hennig
Fit mit der Hennig Methode - Mit einem Vorwort von Bill Clinton

ISBN: 978-3-613-50624-4
Preis: 19.95 EUR
Ralf Hennig ist ein Star der amerikanischen Fitnessszene und Trainer von Ex-Präsident Bill Clinton.
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Fit mit Faszientraining - Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Christoph Delp
Fit mit Faszientraining - Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

ISBN: 978-3-613-50841-5
Preis: 7.99 EUR
In diesem Ratgeber findet man alles, was man zu Training und Behandlung der Faszien wissen muss. Die effektivsten Übungen – mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen –, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern sowie erprobte Workouts für Alltag und Sport.
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Fixier- und Transporttechniken Stefan Reinisch / Harald Marek
Fixier- und Transporttechniken

ISBN: 978-3-613-50685-5
Preis: 19.95 EUR
In diesem Praxisbuch wird eine breite Palette an Fixier- und Transport-Techniken gezeigt.
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Freestyle - Straßenfußball - Tricks, Finten, Pässe Sean D`Arcy
Freestyle - Straßenfußball - Tricks, Finten, Pässe

ISBN: 978-3-613-50715-9
Preis: 9.95 EUR
Die spektakulärsten Tricks aus dem Straßenfußball werden in Bildern und Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Sean D´Arcy gibt eine Vielzahl konkreter Tipps.
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Funktionelles Training - Das All-in-one-Training Holger Krakowski-Roosen / Sabine Eckey
Funktionelles Training - Das All-in-one-Training

ISBN: 978-3-613-50779-1
Preis: 7.99 EUR
Funktionelles Training steht für das Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen und für mehrdimensionale und mehrgelenkige Übungen.
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Fußball EM 2024 - Alle Spiele, alle Tore und die besten Fotos der Heim-EM Siegmund Dunker
Fußball EM 2024 - Alle Spiele, alle Tore und die besten Fotos der Heim-EM

ISBN: 978-3-613-50962-7
Preis: 20.24 EUR
Titel erscheint voraussichtlich 07/2024
Das Turnierbuch zur Fußball-Europameisterschaft 2024 in Deutschland. Mit allen Highlights, allen Teams, alle Spielen, allen Toren und den besten Bildern des Turniers. Dieses Buch ist für wahre Fußballfans ein absolutes Muss, um die EM 2024 in all ihrer Pracht nacherleben zu können.
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Fußball WM 2022 - Alle Spiele, alle Tore und die besten Fotos der Wüsten-WM Dino Reisner / Siegmund Dunker
Fußball WM 2022 - Alle Spiele, alle Tore und die besten Fotos der Wüsten-WM

ISBN: 978-3-613-50937-5
Preis: 24.90 EUR
Dieses Buch enthält alle wichtigen Fakten der Wüsten-WM, erzählt von bitteren Niederlagen und alles überstrahlenden Triumphen, ist voll von kleinen und großen Dramen, porträtiert die Stars, listet die vollständige Turnierstatistik und präsentiert dies alles mit klugen Texten und den besten Fotos.
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Golf mental - Erfolg durch Selbstmanagement Antje Heimsoeth
Golf mental - Erfolg durch Selbstmanagement

ISBN: 978-3-613-50772-2
Preis: 19.95 EUR
Antje Heimsoeth präsentiert allen Golfern Tipps und Übungen zur Verbesserung ihrer mentalen Stärke. Für die überarbeitete und erweiterte Neuauflage des bewährten Titels wurden die Coaching-Karten der Erstauflage in das Buch eingearbeitet.
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Gravelbike - Schotter-Strassen 01/2023 - Was Einsteiger wissen müssen? Gravelbike - Schotter-Strassen 01/2023 - Was Einsteiger wissen müssen?

ISBN: 978-3-613-32123-6
Preis: 7.90 EUR
Gravel boomt! Ob auf der schnellen Runde überzweitklassige Asphalt- oder Schotterpisten, Wald- und Wiesenwege oder flowige Trails. GRAVELBIKE inspiriert, bietet Kaufberatung, Tipps, Termine und führt seine Leser durch den Angebotsdschungel.
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Gravelbike - Schotter-Strassen 01/2024 Gravelbike - Schotter-Strassen 01/2024

ISBN: 978-3-613-32200-4
Preis: 7.90 EUR
Titel erscheint voraussichtlich 04/2024
Gravel boomt! Ob auf der schnellen Runde überzweitklassige Asphalt- oder Schotterpisten, Wald- und Wiesenwege oder flowige Trails. GRAVELBIKE inspiriert, bietet Kaufberatung, Tipps, Termine und führt seine Leser durch den Angebotsdschungel.
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Gravelbike - Schotter-Strassen 02/2023 - Komponenten & Schaltungs-Know-How Gravelbike - Schotter-Strassen 02/2023 - Komponenten & Schaltungs-Know-How

ISBN: 978-3-613-32124-3
Preis: 7.90 EUR
Ob auf der schnellen Runde, über Asphalt- und Schotterpisten, Wald- und Wisenwege oder flowige Trails: Gravel bomt! GRAVELBIKE inspiriert, bietet Kaufberatung, Tipps, Termine und führt seine Leser durch den Angebotsdschungel.
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Gravelbike - Schotter-Strassen 02/2024 Gravelbike - Schotter-Strassen 02/2024

ISBN: 978-3-613-32201-1
Preis: 7.90 EUR
Titel erscheint voraussichtlich 09/2024
Gravel boomt! Ob auf der schnellen Runde überzweitklassige Asphalt- oder Schotterpisten, Wald- und Wiesenwege oder flowige Trails. GRAVELBIKE inspiriert, bietet Kaufberatung, Tipps, Termine und führt seine Leser durch den Angebotsdschungel.
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Ich bin vital und fit Jutta Preisinger
Ich bin vital und fit

ISBN: 978-3-613-50664-0
Preis: 19.95 EUR
Fünf Bereiche gilt es abzudecken, um körperlich und mental fit zu sein: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance, Entspannung und Ernährung. Jutta Preisinger zeigt, wie man seine Fitness- Ziele erreicht. Dabei hilft ein persönlichen Fitnessplaner zum Download.
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Kiteboarden - Das Trainingsprogramm der Weltmeisterin Kristin Boese Christian Spreckels
Kiteboarden - Das Trainingsprogramm der Weltmeisterin Kristin Boese

ISBN: 978-3-613-50667-1
Preis: 24.90 EUR
Dieses Buch beschreibt die aktuellen Entwicklungen in der Sportart und geht auf Tricks und neues Equipment ein. Hier erfahren Kiteboarder alles, was sie über Sicherheit, Training, Durchführung kompletter Manöver wissen müssen.
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Konstant gutes Golf Ian Worsley / Till Hornung
Konstant gutes Golf

ISBN: 978-3-613-50738-8
Preis: 14.95 EUR
Der Golf-Pro Ian Worsley und sein Schüler Till Hornung zeigen, an welchen wesentlichen Punkten Golfer vom fortgeschrittenen Anfänger bis zum erfahrenen Spieler ansetzen können, wenn sie ihr Handicap und ihre Konstanz verbessern wollen.
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Kraft-Solotraining - Die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym Christoph Delp
Kraft-Solotraining - Die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym

ISBN: 978-3-613-50930-6
Preis: 22.00 EUR
Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt die Grundlagen zum Krafttraining, beschreibt, welche Trainingsgeräte geeignet sind und was für ein eigenes Gym benötigt wird. Die Kraftübungen sind übersichtlich unterteilt in Druck-, Zug-, Bein- und Rumpfübungen.
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Krafttraining ab 40 - 22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden Christoph Delp
Krafttraining ab 40 - 22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden

ISBN: 978-3-613-50955-9
Preis: 24.90 EUR
Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen.
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Lehrplan Style - Deutscher Verband für das Skilehrwesen e.V. - INTERSKI DEUTSCHLAND Lehrplan Style - Deutscher Verband für das Skilehrwesen e.V. - INTERSKI DEUTSCHLAND
Reihe: Interski

ISBN: 978-3-613-50668-8
Preis: 14.95 EUR
Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
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Life Skill System - Mit Plan zur besten Version deiner selbst - gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körp Timo Kirchenberger
Life Skill System - Mit Plan zur besten Version deiner selbst - gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körp

ISBN: 978-3-613-50932-0
Preis: 26.00 EUR
Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim „Life Skill System“ um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke.
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