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Krav-Maga. Das Handbuch - 250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Tom Madsen
Krav-Maga. Das Handbuch - 250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken

ISBN: 978-3-613-50869-9
Preis: 24.90 EUR
Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga ist gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Dieses Buch orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe.
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Boxen basics - Training - Technik - Taktik Siegfried Ellwanger / Ulf Ellwanger
Boxen basics - Training - Technik - Taktik

ISBN: 978-3-613-50758-6
Preis: 19.95 EUR
Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann.
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Kampfsportspiele für Kinder - Grundlagen, Methoden, Praxis Markus Michael von Hauff / Yasmin Faslija
Kampfsportspiele für Kinder - Grundlagen, Methoden, Praxis

ISBN: 978-3-613-50870-5
Preis: 19.95 EUR
Dieses Buch ist ein nützlicher Ratgeber, wie Kinder spielerisch an den Kampfsport herangeführt werden können. Neben pädagogischen Grundlagen und Methoden umfasst das Buch eine nach pädagogischen Zielen gegliederte Spielesammlung, die das spielerisch-leichte Erlernen der Kampfsportarten unterstützt.
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Kickboxen basics - Mit Weltmeister Martin Albers Christoph Delp
Kickboxen basics - Mit Weltmeister Martin Albers

ISBN: 978-3-613-50768-5
Preis: 19.95 EUR
In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen
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Selbstvertrauen & Selbstbehauptung spielerisch vermitteln - Das Krav Maga Survival-Programm für Kids Lena Madsen / Tom Madsen
Selbstvertrauen & Selbstbehauptung spielerisch vermitteln - Das Krav Maga Survival-Programm für Kids

ISBN: 978-3-613-50847-7
Preis: 14.95 EUR
Dieses Buch hat zum Ziel, Kinder vor Übergriffen zu schützen, und zwar durch Befähigung zum Selbstschutz. Nach einer Einführung wird eine große Auswahl praktischer Übungen genau beschrieben. Diese lassen sich zu Hause, im Kindergarten, in der Schule oder im Sportkurs mit Kindern durchführen.
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Thai-Boxen basics Christoph Delp
Thai-Boxen basics

ISBN: 978-3-613-50859-0
Preis: 24.90 EUR
Christoph Delp nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die ganze Welt des Muay Thai. Von den Hintergründen des Kampfsports über Angriffstechniken bis hin zum Training erfährt der Leser hier alles Wissenswerte.
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Kampfsport Solotraining Christoph Delp
Kampfsport Solotraining

ISBN: 978-3-613-50858-3
Preis: 19.95 EUR
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Um Kampftechniken zu üben und die Technik zu verbessern, oder um Kraft und Ausdauer durch zusätzliche Fitnesseinheiten zu verbessern. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
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Fitness für Kampfsportler Christoph Delp
Fitness für Kampfsportler

ISBN: 978-3-613-50733-3
Preis: 14.95 EUR
Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor.
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Krafttraining für Kampfsportler Christoph Delp
Krafttraining für Kampfsportler

ISBN: 978-3-613-50797-5
Preis: 19.95 EUR
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält – mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren.
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Selbstverteidigung für jeden Kerl - Kampftechniken und Training Christoph Delp
Selbstverteidigung für jeden Kerl - Kampftechniken und Training

ISBN: 978-3-613-50857-6
Preis: 24.90 EUR
Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss.
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