Gefundene Titel: 10
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Männer 40+  - Jünger, fitter, stärker Matt Roberts
Männer 40+ - Jünger, fitter, stärker

ISBN: 978-3-613-50902-3
Preis: 19.95 EUR
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Mit seinem »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan zeigt Matt Roberts, wie man(n) dem entgegenwirken kann.
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Perfektes Hanteltraining - Die effektivsten Übungen und Programme Christoph Delp
Perfektes Hanteltraining - Die effektivsten Übungen und Programme

ISBN: 978-3-613-50883-5
Preis: 14.95 EUR
Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss, inklusive fertiger Trainingspläne. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen.
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Sportmentaltraining - Mit einem Vorwort von Oliver Kahn Antje Heimsoeth
Sportmentaltraining - Mit einem Vorwort von Oliver Kahn

ISBN: 978-3-613-50874-3
Preis: 24.90 EUR
Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler können von den hier vorgestellten Techniken profitieren. Für die zweite Auflage des Erfolgstitels hat Antje Heimsoeth mit weiteren Spitzensportlern gesprochen. Ihre Interviewpartner gewähren tiefe Einblicke in ihr Selbst- und Führungsmanagement.
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Offizieller DSV-Lehrplan Ski Alpin - Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Tipps von Felix Neureuther und Wolfgang Maier Offizieller DSV-Lehrplan Ski Alpin - Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Tipps von Felix Neureuther und Wolfgang Maier

ISBN: 978-3-613-50713-5
Preis: 24.90 EUR
Ob interessierter Skifahrer oder angehender Skilehrer, dieser Ski Alpin-Lehrplan überzeugt mit praktischen Tipps und Hintergrundwissen.
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Mein Kind stark machen - Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit Antje Heimsoeth
Mein Kind stark machen - Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit

ISBN: 978-3-613-50899-6
Preis: 19.95 EUR
Mentaltraining kann dabei helfen, besser mit Stress umzugehen, emotionale Stärke und Selbstvertrauen aufzubauen sowie Leistungs- und Verhaltensprobleme zu verhindern. Antje Heimsoeth zeigt in ihrem Buch Wege auf, wie Kinder und Jugendliche ihr Potential in Alltag, Schule und Sport voll ausnutzen können.
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Skateboard-Guide Johannes Riesop / Stefan Isbrecht / Dennis Scholz / Julius Dittmann
Skateboard-Guide

ISBN: 978-3-613-50828-6
Preis: 19.95 EUR
In diesem Ratgeber werden Hardware, Grundtechniken und -tricks sowie weitere Themen rund um die Skateboardszene vorgestellt. Danach geht es aufs Brett und die wichtigsten Tricks werden Schritt für Schritt präsentiert.
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Bodyweight-Training. - Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen Christoph Delp
Bodyweight-Training. - Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen

ISBN: 978-3-613-50877-4
Preis: 14.95 EUR
In diesem Buch wird das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann.
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Offizieller DSV-Lehrplan Snowboard - Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Praxis-Tipps der DSV-Experten Offizieller DSV-Lehrplan Snowboard - Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Praxis-Tipps der DSV-Experten

ISBN: 978-3-613-50711-1
Preis: 24.90 EUR
Ein neues und umfassendes Technik-Konzept für alle Bereiche des Snowboardsports, von der Piste bis zum Park, sowie ein modernes, zielgruppenorientiertes Methodikkonzept vom Einsteiger bis zum Experten.
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Offizieller DSV-Lehrplan Skilanglauf - Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Tipps von Magdalena Neuner und Jochen Behle Offizieller DSV-Lehrplan Skilanglauf - Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Tipps von Magdalena Neuner und Jochen Behle

ISBN: 978-3-613-50712-8
Preis: 24.90 EUR
Langlaufen ist ein Sport, den man mit viel Spaß in fast jedem Alter ausüben kann, als Breiten- oder auch als Leistungssport. Wie es richtig geht, zeigt dieser Lehrplan.
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fit for fire. - Das Workout vom »Toughest Firefighter Alive« Joachim Posanz / Jan Finken
fit for fire. - Das Workout vom »Toughest Firefighter Alive«

ISBN: 978-3-613-50878-1
Preis: 24.90 EUR
Hauptbrandmeister Posanz zeigt in diesem reich bebilderten Ratgeber ein speziell aus dem Feuerwehrsport abgeleitetes Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau. Für alle Sportler, die gern mit freien Gewichten trainieren.
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