Dehnen für Kampfsportler
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Christoph Delp
Dehnen für Kampfsportler

ISBN: 978-3-613-50756-2
Titel-Nr.: 50756
Einband: broschiert
Seitenzahl: 128
Abbildungen: 207 Farbbilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 06/2014
Preis: 14.95 €
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Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten
Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt – dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur.

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