Männer 40+  - Jünger, fitter, stärker
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Matt Roberts
Männer 40+ - Jünger, fitter, stärker

ISBN: 978-3-613-50902-3
Titel-Nr.: 50902
Einband: broschiert
Seitenzahl: 208
Abbildungen: 350 Bilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 02/2020
Preis: 19.95 €
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Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.

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